Зима традиционно считается сезоном простуд — в это время года мы чаще уходим на больничный сами или чтобы ухаживать за болеющими детьми. И порой нам начинает казаться, что от вирусов скрыться нельзя — они обязательно пробьют защитную броню организма и заставят нас остаться дома на пару недель в самое неподходящее время.
Заболеть осенью действительно проще, чем летом, но не стоит смиренно ждать своей участи и без боя сдаваться в плен ОРВИ. Мы подготовили тактику обороны против инфекций и разобрали, почему мы болеем в зимний период — читайте и берите на вооружение.
Почему возникает ОРВИ
Многие считают ОРВИ определенной болезнью и называют ее в быту простудой. На самом деле это целая группа заболеваний верхних дыхательных путей, возникающих из-за деятельности различных вирусов [1].
Существует более 200 возбудителей ОРВИ [2]. К самым «популярным» из них относятся [1]:
- Вирусы гриппа типа А, В и С. Всеми известный грипп тоже входит в число ОРВИ [3];
- Вирусы парагриппа. Вызывают ларингит и ринофарингит;
- Аденовирусы. Приводят к развитию фарингита, тонзиллита и бронхита;
- Риновирусы. Являются возбудителями ринита и фарингита;
- Коронавирусы человека и коронавирус ТОРС. Первые провоцируют ринофарингит и бронхит, второй — бронхит, бронхиолит и респираторный дистресс-синдром.
Источником вирусов при ОРВИ являются больные и так называемые здоровые носители — люди, которые переносят заболевание бессимптомно. Они распространяют патоген аэрозольным путем — вместе с выделениями органов дыхания при разговоре, чихании и кашле. Заразиться инфекцией можно не только при контакте с заболевшим, но и через предметы обихода — некоторые возбудители способны выживать во внешней среде до 7-12 дней [4].
Попадая в новый организм, вирус прикрепляется к клеткам входных ворот (слизистой оболочки носа, горла или глаз), проникает внутрь и «программирует» их на производство копий патогена. В результате «армия» вирусов множится, захватывает новые клетки, и человек заболевает [5].
Почему мы чаще болеем осенью
Вирусы присутствуют в нашей жизни всегда, и для сохранения своего рода им необходимо постоянно меняться и адаптироваться к внешним условиям. В определенные моменты времени, например, в зимний период, эти изменения сказываются на их биологической активности [6] — вирусы приобретают патогенные свойства, то есть, становятся способными вызывать заболевания.
Широкому распространению инфекции в холодное время года способствуют следующие факторы:
- Принадлежность к организованным коллективам. С окончанием лета дети возвращаются в школу и детский сад, а взрослые полным составом собираются в офисе. Расширение круга социальных контактов — само по себе отличное условие для заражения вирусом. Ведь чем больше в вашем окружении людей, тем выше вероятность того, что кто-то из них может быть носителем инфекции;
- Социальная активность. В холодное время года мы реже выходим на улицу и предпочитаем находиться в тепле — в ресторанах, кинотеатрах, торговых центрах. В этих людных местах риск столкнуться с вирусом увеличивается в разы, а если к этому добавить плохую вентиляцию, получится идеальная формула для заражения.
Конечно, работа в офисе и посещение общественных мест — не гарант того, что вы обязательно заболеете. Все зависит от состояния вашего иммунитета, индивидуальных особенностей здоровья и соблюдения мер профилактики.
Как не заболеть в сезон простуд
Для профилактики ОРВИ и гриппа достаточно соблюдать ряд простых правил [1], [3]:
- Чаще мойте руки с мылом и старайтесь не касаться лица (носа, рта и глаз) руками.
- Сократите время пребывания в общественных местах.
- Избегайте контактов с больными.
- Чаще проводите влажную уборку и проветривайте помещения.
Также для повышения устойчивости организма можно использовать иммуностимулирующие средства, например индукторы интерферонов, активизирующие выработку особых белков, необходимых для защиты от вирусов.
В число таких препаратов входит Лавомакс® НЕО — он содержит вещество тилорон, которое стимулирует образование четырех типов интерферонов и антител [7]. Прием средства способствует снижению заболеваемости ОРВИ и гриппом в 8 раз. Профилактический эффект Лавомакс® НЕО сохраняется на протяжении 18 недель [8].
Что делать в случае болезни
При появлении симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу. Специалист подберет эффективную терапию, исходя из периода и тяжести заболевания, набора симптомов и особенностей вашего здоровья. Заниматься самолечением и проверять на себе действие народных методов не стоит — это может затормозить процесс выздоровления и привести к развитию осложнений.
Как правило, консервативное лечение ОРВИ включает лекарства, облегчающие симптомы, а также прием противовирусных средств. Например, специалист может назначить препарат Лавомакс® НЕО, который предназначен не только для профилактики, но и лечения респираторных инфекций.
Лавомакс® НЕО помогает подавить репродукцию вирусов и действует в нескольких направлениях, способствуя [7]:
- Уменьшению выраженности основных симптомов заболевания [9],
- Сокращению продолжительности болезни более чем на треть [8],
- Снижению частоты и тяжести осложнений [9].
Средство следует принимать в составе комплексной терапии по одной таблетке в день.
Не сдавайтесь перед натиском вирусов и соблюдайте базовые меры предосторожности — тогда сезон простуд может обойти вас стороной. Также не забывайте про дополнительную поддержку иммунитета — в этом вам может помочь Лавомакс® НЕО.